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老了不想骨质疏松？两种食物现在趁早吃，钙量充足，骨骼会更健康
钙是一种常见的金属元素，也是骨骼最主要的成分，对人体十分重要，钙在人体中存在的形式主要是骨骼和牙齿，我们都知道牙齿的钙是最难补的...
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肝不好的人，平时尽量敞开吃四物，养肝排毒，肝脏会越来越健康！
肝脏是人体非常重要的一个器官，但一般肝脏出现小问题的时候人们都感受不到。那么，肝不好的人，平时尽量敞开吃4物，养肝排毒、肝脏越来...
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人到中年，养成这一个习惯，才不至于晚年疾病缠身!
经常听到这样一句话：人到中年，最怕没钱。但现在，这句话变成了：人到中年，最怕生病。身体是革命的本钱，钱没了，还能挣回来，身体垮了...
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▶鸡蛋虽好，但最怕和两种东西一起吃！
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人到中老年，营养比运动更重要（值得收藏）
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与健康养生失联，请按上图方法，把“健康养生”设为星标！—— 以下是正文 ——“民以...
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每天吃一个煮熟的苹果，坚持7天，“7甜头”或会悄悄上门！
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这些不花一分钱,管全身病痛!
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要想长寿，一定要泻肝火：5大妙方能泻火疏肝！
在生活中，当一个人经常发脾气时，人们常常说这个人“肝火太盛”，如果你注意观察，一个人一旦发怒，那真是“脸红脖子粗”，这是因为“肝...
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人老了，健康不在于运动，不在于喝水，请重视这3条准则！
常言道：“三十而立，四十不惑，五十而知天命。”年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健...
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▶立冬后吃10天它，顶得上补半年！为自己和家人，赶紧收好
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▶身边的“天然叶酸”! 隔三差五炒一盘,防中风,提高免疫力～
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女人衰老的速度，就看这一点（年轻10岁都不止）
“饮食者，人之命脉也”。古人认为，食物能滋养人的血气，人摄入食物之后，谷气充足，气血就旺盛，筋骨就强壮。而自古至今，通过适宜的食...
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人到中年，女人的好气色，都是“富养”出来的
微博上有一个经久不衰的话题：从哪一刻开始，你突然觉得自己老了？有人说，是发现眼角冒出第一道细纹的时候。有人说，是一熬夜就冒痘，很...
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▶中国的神仙草，日本的长寿茶，国家卫生部认证的“药食同源”植物，赶紧每天泡上一杯吧！
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